Egyik kedvenc dalom….

És miért tettem fel ide, a Jin Shin Jyutsu oldalamra?

Mert már a címe is elárulja…..”Lélegezz”, (csak lélegezz)
A Jin Shin (és sok másik keleti művészet/módszer/filozófia) alapja, hogy csak legyünk, ahogy vagyunk és csak lélegezzünk.
A lélegzet gyógyít, energia; nevezik chi-nek, Prana-nak, qi-nek stb. A Jin Shin kezelésnél 36 tudatos légzésen át tartunk egy “energiazár”-at; ez egy ciklus.
Tehát csak egy tanács: lélegezzünk ki és be, főként, amikor megijedünk, szorongunk, “agyalunk”, félünk, meg akarunk felelni és még sorolhatnánk……Engedjük el ezeket az attitűdöket, és csak legyünk a pillanatban, figyeljünk a légzésünkre kicsit, hagyjuk, hogy a test ismét természetes állapotába kerüljön, ahol elkezdheti relaxált állapotban gyógyítani magát.