És mire jó egy átlagos répa?

Na jó, a fotón levő nem átlagos, mert ő táncol:)
Boldog répa es van benne még:
Béta karotin (az A vitamin elővitaminja) fontos a szem egészségéhez, a látáshoz.
Gazdag antioxidánsokban és ásványi anyagokban; nagyjából mindenki tudja, hogy ezek miért fontosak…immunrendszer, rák megelőzés stb. De jó hajhullásra, bőrszárazságra, illetve védi bőrünket a túlzott napfény hatásaitól.
Amit még fontos megemlíteni, hogy magas rosttartalmánál fogva nagyon hatékony székrekedésnél. Reggelire egy-kettő nyersen csodákat tesz..(kis olajat tehetünk rá, mellé, mivel az A vitamin zsírban oldódó). Párolva jobban hasznosul a répa, de ha nincs időnk párolni/főzni, maradhat a nyers…
Próbáljunk bio-t vagy vegyszermenteset találni…
Egészségünkre!:)